不用感到不好意思，人人都会想这样做——你当然不想自己一边盯着和ex 的合影一边“在暗夜里舔舐伤口”了（#虽然真的很悲伤，还是忍不住要吐槽...），你也不想一条一条地阅读以前发的短消息，互发的小表情，然后再次勾勒出 ex 的美好形象吧。这种事情发生的时候人们都会比平常更加敏感脆弱，而我们又生活在一个信息爆炸的时代。要拿在伤口上撒盐这个比方，现代的盐可比过去的时代的盐多多了，真是到处都是，一抓就是一把。熬过这段痛苦的时光的确很难——但是我们还是要试一试。
等等一个月。或许更久。等到，当你能镇定地坐在电脑前看着她的 facebook ，微博，twitter 并且不会觉得难过，并且内心深处不会产生“我他妈要摔电脑了”的冲动时。在分手对你来说还像昨日才发生的事时，这段时间对你来说可能比一个世纪还长。但是在这段时间里，你可能会有些脑残，歇斯底里，所以不要因为情绪失控做什么重大的错误决定，比如把你 ex 的东西一把火烧了之类的——还记得《情深深雨蒙蒙》里，脆弱崩溃的如萍在卧室里烧照片的时候把窗帘点燃的故事吗？这真是血淋淋的前车之鉴啊。还有，不要真的看着看着就把你的电脑摔了，我以性命担保，你真的会后悔的。
播放列表删了。这些播放列表只会勾起你的伤感，让那些你本来很喜欢的歌都变味了。记住，你很清楚地知道，当初这个播放列表是你给 ex 一个人做的——你自己剪裁了那些音频文件，按照你们喜欢的顺序将你们两人都喜欢的歌放进去，目的是为了让你的 ex 高兴，让她在外面时会想到你，让她在你身边时会想要和你来一发。这一串单纯的 MP3 音乐只能让你陷入过去的回忆中痛不欲生。所以还是删了吧。不过把那些你喜欢的歌留下。
社交网络这里说的是你放在 facebook ，人人，微博之类的社交网络上面的标签，照片。这些东西，简直就是让你通往抑郁的捷径。理性地思考一下吧，你的友邻，关注者等之中，会有多少的比例在看到你和 ex 的合影后认为你是个痴情的绝世好男人？如果以后你有了新欢（不出意外你们都会有的），新欢看到了你社交网络里全是和 ex 的回忆会是什么感想？