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正手换省狂,跟着教学片改动作的心得
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作者:
铁锹
時間:
2017-10-6 09:14
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正手换省狂,跟着教学片改动作的心得
第一次用省狂,呵呵,球龄短,经历少啊。想改下正手,外形上学国手男队员的正手。也只能外形了,这年龄学个外形像就不错了。
在仔细研究湿父教学系列、马龙教学、水谷隼正手,还有一个对我有重要启发的,忘了叫啥名字的教学片后
,上场试改了一下,似乎有点感觉总结如下:
1、用髋关节引拍,改变以前转大腰的习惯。网上国家队教练都说了,现在乒乓是用髋关节引拍,而不是用腰,主要是对抗速度快,用腰来不及。
2、引拍时,大臂适当夹身,并保持固定,主要防止后拉大臂。
3、重心下沉,偏向右腿。
4、蹬腿转髋关节,带动手臂向前上挥动。蹬要往前上蹬,忌原地转圈。髋关节要顶出,
5、触球瞬间,手抓紧球拍,做到集中发力。
6、整个动作要以身体发力为主,忌手臂发力过多。
因为未用多球找感觉,直接打比赛玩,边打边改,都是熟悉的对手,该赢的都赢了,该输的还是输了。
这个动作和我以前转大腰,立拍撞击后,手腕加转的拉法不同,引拍幅度小,加转是小臂加手腕同时作用。更容易抢身前点,动作更紧凑。
因为没有用多球练,感觉对一般(不是很转的下旋),闪充效果较好,对特别转的下旋(对手反手t64,打球略带遮挡,判断不是很准),拉得失误很多,没法打,一下午几个对手,就吃他一个人的发球,我真的相信,t64确实能制造很强的旋转了。回家上网重看了下教学片,感觉应该是拉下旋,动作完整度不够的原因,判断不清也是原因之一,下次再去试试。
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