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標題: 梅菜蒸菜心 [打印本頁]
作者: 蒼之濤    時間: 2020-11-21 06:44
標題: 梅菜蒸菜心

健康小貼士：




蒸菜的最大好處，是溫度約攝氏100度便可，但炒菜油溫卻是3倍之高，溫度愈低愈能保留營養。蒸菜不但可保留95%維生素，且沒放油，熱量和脂肪也低，是減肥瘦身的用餐之選。


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作者: 甘草    時間: 2022-10-18 13:01
极美食品
作者: jimdyh    時間: 3 天前
用梅菜增加菜心的口感，这个办法太好了



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