最近，有很多女性朋友向我倾诉自己的焦虑，年龄焦虑、容貌焦虑、事业焦虑等等。
作为一个30+的女人，我非常理解大家，因为我也会时不时怀疑自己，觉得自己哪哪都不行，羡慕别人拥有我期望拥有的，焦虑随着时间的流逝，自己逐渐失去了自信......
这样的心理状态很正常，但我们也要找到合适的方法来调节自我，因为生活是自己的，如果你都不爱自己，别人也一定不会爱你。
在摸索的过程中，我找到了三个很好的方法，这也是我身边很多幸福女人的生存法则，那就是少想，多做，爱自己。
和你分享，希望新的一年，我们都可以遇见更好的自己。
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