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標題: 木瓜花生排骨汤：木瓜、花生与排骨炖煮。 [打印本頁]

作者: book30 時間: 2024-8-19 16:01
標題: 木瓜花生排骨汤：木瓜、花生与排骨炖煮。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]木瓜花生排骨汤：木瓜、花生与排骨炖煮。
[color=var(--md-box-samantha-normal-text-color) !important]木瓜花生排骨汤是一道美味又营养的汤品，以下是它的制作方法：

[color=var(--md-box-samantha-deep-text-color) !important]食材：排骨、木瓜、花生、红枣、枸杞、盐、生姜、料酒
[color=var(--md-box-samantha-deep-text-color) !important]制作步骤：
- 花生提前浸泡 20 分钟，排骨洗净后用盐搓一遍。
- 锅中放水煮开后放入洗净的排骨，加入料酒和姜片去腥，焯水后捞出备用。
- 木瓜去皮去籽，洗净后切块备用。
- 将排骨、花生、红枣、枸杞放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 1-2 个小时，直到排骨和花生变得软烂。
- 加入木瓜块，继续炖煮 30 分钟左右，直到木瓜变得软烂。
- 最后，根据个人口味加入适量盐调味即可。

[color=var(--md-box-samantha-normal-text-color) !important]小贴士：

排骨焯水时要冷水下锅，这样可以更好地去除血水和杂质。
木瓜的炖煮时间不宜过长，以免影响口感。
盐的用量可以根据个人口味进行调整。[backcolor= ]

[color=var(--static-white,#fff)]木瓜花生排骨汤，每天滋润换新样！冬季养生汤

作者: ssx51466 時間: 2024-8-21 20:49

作者: qazmlp1099 時間: 2024-8-21 22:34
满满的胶原蛋白呀~~~

作者: jimdyh 時間: 2024-8-22 00:47
花生是最能搭配的，几乎所有的菜里都可以放花生

作者: Djb222 時間: 2024-8-22 09:25
看起來還不錯！！！

作者: 2851153 時間: 2024-8-27 02:12
这也太厉害了吧

作者: aniu021021 時間: 2024-8-28 21:39
这汤大补，汤比肉强，高血压高血脂人群少吃

作者: shtwmlcb 時間: 2024-8-30 09:39
這個好吃！！

作者: koko 時間: 2024-9-1 19:09
靓嘢值得赞

作者: shtwmlcb 時間: 2024-9-3 10:30
這個好吃！！

作者: zuweiguang 時間: 2024-9-4 20:07
这个好吃！！！

作者: guess0328 時間: 2024-9-5 08:50
每天学一点

作者: 99rgcg 時間: 2024-9-5 12:28
胶原蛋白胶原蛋白

作者: 优点不少 時間: 2024-9-6 19:23
：心理疏导…哦了没

作者: 优点不少 時間: 2024-9-6 19:24
略略略略略略

作者: wuoskzxcv 時間: 2024-9-7 17:07

這個好吃！！

作者: zheng1824z 時間: 2024-9-8 13:46
这也太厉害了吧

作者: jun19887107 時間: 2024-9-8 23:00

作者: 啊哈哈哈哈哈 時間: 2024-9-10 08:48
实打实大所大大撒所

作者: 啊哈哈哈哈哈 時間: 2024-9-10 08:54
萨达所大奥所大所多

作者: jxwzs1979 時間: 2024-9-11 02:00

看起來還不錯！！

作者: 诸葛言书 時間: 2024-9-13 03:53
舅舅舅妈穿的短裤

作者: jimdyh 時間: 2024-9-13 09:58
小炖滋补汤，一碗待客最好

作者: 优点不少 時間: 2024-9-14 11:37
家里蹲厕所门票价格高

作者: tian5357 時間: 2024-9-14 18:19
木瓜去皮去籽，洗净后切块备用

作者: wuoskzxcv 時間: 2024-9-15 13:53
大火煮开后转小火炖煮

作者: aihuaaibo 時間: 2024-9-16 08:14
满满的胶原蛋白呀~

作者: penniyilian 時間: 2024-9-16 11:05
rejjanmeiwei

作者: rionrion 時間: 2024-9-16 15:20
这个好吃

作者: dbf004 時間: 2024-9-16 20:09
very very good

作者: xiaofeihk2 時間: 2024-9-16 21:28
這個好吃！！

作者: 15112676320 時間: 2024-9-16 21:49
走过路过不要错过

作者: 诸葛言书 時間: 2024-9-17 00:41
好东西要分享了

作者: jun19887107 時間: 2024-9-17 00:43

作者: 何风似荻 時間: 2024-9-17 07:18
看着不错

作者: 水之清淡 時間: 2024-9-17 08:03
看着挺不错

作者: lvlu512 時間: 2024-9-17 08:21
日常打卡

作者: rocheste20 時間: 2024-9-17 15:47
学习了！好东西啊

作者: 左侍卫 時間: 2024-9-17 17:01
好好学习天天向上

作者: 左侍卫 時間: 2024-9-17 17:03
今天晚上就试一下

作者: 甘草 時間: 2024-9-17 21:11
养生佳品

作者: dadyguard 時間: 2024-9-18 07:56
好吃看得见!!

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