讓心情亮起來：情緒必須流動 (103MB@PDF@KF/Fi/FD/RF/UU)

hibye3721

【檔案名稱】：讓心情亮起來：情緒必須流動
【檔案大小】：103MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：KF/Fi/FD/RF/UU
【上傳日期】：2024/04/16
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
泉水不乾涸，是因為它能湧出，
泉水溝可見底，是因為它在流動；
流動是一個非常重要的槪念，
只要流動，情緒便不會靜止成死水，汙染心情，渾濁人生。
我稱這為「心理活泉理論」

　　快樂的需要，反映一種事實：人都會不快樂，甚至常常不快樂，那便是情緒，喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲相伴而生，快樂絕非與生俱來的，而是走過不悅反芻而得的沈澱，於是情緒必須流動，像一條奔騰不止流淌的溪水，像一口汩汩不絕的泉水一般，周而復始，生生不息。

　　本書作者以「心理活泉理論」來說明「情緒」本身並不分好壞，透過恰當的流露，甚至可以成為行動的驅策力。發現生活中，暴躁、易怒、壓力、沮喪、憂鬱等諸多感受在心裡川流不息時，重要的並不是壓抑，或視而不見，而是以正確的態度面對往復不止的情緒，引導為積極正向的思考，由此開展，人生也可以健康又溫柔。

作者簡介：
游乾桂
　　台灣宜蘭員山人，專家說他是作家，作家說他是專家，但他最喜歡的文化人這個稱號。他的創作視野最不同之處在於少了我，多了他，設身處地站站在「關心」的夕度書寫，親職教育被他寫成與友伴的聊天、心理治療品如禪成了一種開示，優雅生活成了入戲的角色。難懂的理論，在他筆下變得鮮活起來，直入人心。

他的主修是臨床心理，曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任，鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長等職。他集合了作家、專家與演說家三種角色於一身。

目前已出版著作逾百本，包括《用心療心》、《用佛療心》、《活出驚奇人生》、《樂活在人間》、《心靈醫師》、《愛的幸福存摺》、《轉個彎就是幸福》、《閒居七年》等等。曾以遠流出版的《用佛療心》得到金鼎獎，亦曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、衛生署健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書。

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