比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 日常多动动，为什么并不能让你瘦？

查看: 1683|回復: 1

日常多动动，为什么并不能让你瘦？

[複製鏈接]

州喻君

99 主題	1 好友	1774 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 2023-10-7 10:37

簽到天數: 236 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 177
金錢: 3587
威望: 1774
主題: 99

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2022-5-6 10:01:09 |只看該作者 |正序瀏覽

很多不爱运动的童鞋，估计都有过这样的想法：想要瘦，不就是少吃多动吗？

“少吃”要管住嘴；“多动”么，其实也没必要专门去跑步健身吧？我日常多动动不也一样？

能站着就不坐着、能走着就不坐地铁、没事再到处溜达溜达……零零碎碎时间都用起来，既没一次大强度运动来得累，搞不好还能消耗更多热量瘦更快呢~
强调一遍：可不要觉得平时到处跑、站起来倒水、打印打印文件什么的就能帮你瘦了……

想要真正提高身体消耗、多燃脂，还得正经动起来！

运动方式要对，运动强度要到位！

至于那些嚷嚷着：哎哟我打游戏，敲键盘，敲得手指头都细了的童鞋们，您还是赶紧多关心关心自己的鼠标手，颈椎病吧……

本帖子中包含更多資源

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？按這成為會員

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

cgwsmya

0 主題	0 好友	6376 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊 3 小時前

簽到天數: 1453 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 11819
威望: 6376
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2022-5-6 10:16:59 |只看該作者

运动方式要对，运动强度要到位

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

日常多动动，为什么并不能让你瘦？

本帖子中包含更多資源

瀏覽過的版塊

中學生

回文勇士

文明人

附件高人

高中生

文章勇士

男生勳章

大學生