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坚果类

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深蓝色的畅想

3396 主題	1 好友	1萬積分

教授

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TA的每日心情

	奮斗 2024-5-26 10:37

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[LV.9]以壇為家II

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電梯直達

樓主

發表於 2023-11-5 11:43:58 |只看該作者 |正序瀏覽

核桃是ALA（α-亚麻酸）的最佳食物来源之一，研究发现，吃核桃可以改善反应时间，有益于学习和记忆。葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁、维生素E，可以保持大脑的思维敏捷，增强记忆力，预防贫血。花生含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，能够延缓大脑功能的衰退，有助于防止脑血栓的形成。

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shewoqishui

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小學生

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TA的每日心情

	開心 1 小時前

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[LV.7]常住居民III

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沙發

發表於 2023-12-6 09:54:00 |只看該作者

那应该多吃，脑力劳动者

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