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[飲食常識] 上火嘴里面起泡都是什么原因?多吃些哪些水果比较好?

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    發表於 2024-6-29 18:18:58 |只看該作者 |倒序瀏覽
    在日常生活中,很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况,这是口唇疱疹。口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的,中医被称为"上火"
    好发于口唇,口角,常由感冒,发热,疲劳,睡眠不足,心情抑郁,紧张焦虑等因素,致使免疫力下降,使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖,导致嘴角起泡而发病。
    开始有灼热感,继而群集水泡,糜烂,结痂,病程约一周左右,可复发。口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱,常为一群,也有两三群,自觉有轻度烧灼感,历时一周左右可自愈
    亦可反复发作。嘴巴上火起泡建议吃清热去火、生津润燥,性寒凉的水果。嘴巴上火起泡与“胃火盛”有关系。热者寒之,可以服用一些性凉、水分大的水果,如西瓜、雪梨、雪莲果等。
    其次,还可以吃一些有利二便作用的水果,使热邪从二便流出,如黄瓜、苦瓜等。最后嘴巴上火起泡与正气不足,免疫力缺乏有关,可以服用一些富含维生素C的水果,如圣女果、葡萄、橙子、柠檬等。
    避免食用偏热性水果,如芒果、荔枝、榴莲、桂圆等容易上火的水果。  除了水果之外,还可以食疗,如金银花茶、莲子汤、炖冰糖雪梨等
    1、西瓜:既是一种寒性水果,也是一种营养丰富的水果,嘴巴上火起泡溃烂的时候,适当的吃一些西瓜,既可以补充身体所需要的营养,对于降火也有一定的作用。
    2、葡萄:酸、性平、归肺、肾经,里面含有非常丰富的维生素、微量元素、矿物质,适当的吃葡萄,可以补充身体所需要的维生素C,对于上火起泡导致的溃烂有不错的效果。
    3、香蕉:是比较常见的一种水果,里面含有的膳食纤维比较多、营养成分也比较高,生病的时候适当的吃一些香蕉,能够补充身体所需要的营养成分,通常可以促进身体恢复。
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