返回列表

查看: 521|回復: 4

[主菜] 西蘭花芝士焗薯

[複製鏈接]

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 128810

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1099
威望: 95358
主題: 11211

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2020-9-12 09:47:25 |只看該作者 |正序瀏覽

健康小貼士︰

西蘭花富含礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命等，對肝臟及皮膚有益，它的類黃酮有助清理血管，降低中風機會，也有助抗癌。

薯仔含豐富的維他命C與鉀，另外有蛋白質、醣類、維他命B1及礦物質。每100克有81大卡熱量，這在澱粉類食物中算低。相比番薯每100克有124大卡熱量，飯、麵等100克有140大卡的熱量，薯仔熱量較低，纖維也僅是番薯的2/3左右。

qThsG6wALrRN4G1NpmUit-ToIpetCm3SWkD07lpA9O4.jpg (499.56 KB, 下載次數: 26)

7zGL2SW-OACcW8YAGY93-8IYwGyGEMPcAHJbMgByWzI.jpg (78.14 KB, 下載次數: 25)

XzWlFXG0SqnHeu_g4Jb9yBGDIL_qP2k_5wY0SucGNEo.jpg (196.27 KB, 下載次數: 25)

bNq2f7a2ARNkAgiJDb8rj812QDCnNf4WgSVnAIElZwA.jpg (196.86 KB, 下載次數: 21)

mNOZHWwmxjhi-fv8Wkpvc3gNUdxE5xFY6crFtunKxbY.jpg (194.13 KB, 下載次數: 26)

Elzm4hIHDZWvoscC0QqKB2eTeXPojEDOYfh8pGH4fKQ.jpg (140.75 KB, 下載次數: 26)

GHQPrFWvoGrmBaQZ0qpjQ2W-xUPyT_OlGSyiqRksoqk.jpg (138.6 KB, 下載次數: 21)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

山贼与海盗

5 主題	1 好友	789 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 2024-11-8 09:16

簽到天數: 235 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3632
威望: 789
主題: 5

發消息

5^#

發表於 2022-11-30 08:35:40 |只看該作者

一看就饿

回復

使用道具舉報

浪迹客

1048 主題	1 好友	5250 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗 2024-11-4 02:22

簽到天數: 1049 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 6120
金錢: 13353
威望: 5250
主題: 1048

發消息

地板

發表於 2022-11-29 01:07:14 |只看該作者

美味挡不住

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

ssx51466

1 主題	0 好友	6611 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗昨天 18:53

簽到天數: 683 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6670
威望: 6611
主題: 1

發消息

板凳

發表於 2022-11-28 18:19:51 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

甘草

2 主題	10 好友	3萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 1 小時前

簽到天數: 3555 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4483
威望: 39013
主題: 2

發消息

沙發

發表於 2022-11-28 12:02:58 |只看該作者

美味可口

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 西蘭花芝士焗薯

回文勇士

中學生

高中生

簽到勳章

簽到達人

大學生

文明人

教授

愛因斯坦

伴壇終老

文章勇士

附件高人

附件達人

文章達人

男生勳章