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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 绿豆莲子薏米粥



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[粉,面,飯] 绿豆莲子薏米粥

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wywlghugh

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小學生

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  • TA的每日心情
    怒
    2019-8-7 19:56

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    [LV.5]常住居民I

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    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2019-6-24 15:25:25 |只看該作者 |倒序瀏覽
    1362043243288.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg
    材料
    薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许


    做法
    1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质
    2.绿豆挑去坏豆和杂质
    3.莲子逐颗检查、去芯
    4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上
    5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm
    6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用



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    zxcvbnm520134

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    2021-3-18 12:44

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    [LV.10]以壇為家III

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    中學生 高中生 回文勇士 文明人 簽到勳章 簽到達人

    沙發
    發表於 2019-6-26 09:47:55 |只看該作者
    这个我还没吃过
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    3 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    板凳
    發表於 2019-6-26 22:30:18 |只看該作者
    加枸杞是不是合适啊？其他都是清火的，枸杞补啊
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    蒼之濤

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    教授

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-5-1 06:59

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    [LV.Master]伴壇終老

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    地板
    發表於 2019-6-27 09:48:24 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    这个夏天喝是不错
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    yy22gy

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    開心
    4 小時前

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2019-6-30 18:58:34 |只看該作者
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    xsxxx2011

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    開心
    2022-2-8 21:42

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2019-7-2 14:18:57 |只看該作者
    绿豆控制的很好，没有完全烂透
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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