准妈妈吃这5种食物要适量，吃多了会影响宝宝成长，特别是第4种

aluoye

准妈妈在怀孕期间胃口会有很大变化，中国有句古话叫做“病从口入”，说明吃得东西要特别注意，尤其是孕妇，准妈妈们吃的东西很容易影响到肚子里的宝宝，吃得合理有营养，宝宝的发育就会好，而吃得不好了，不仅准妈妈会身体不适，肚子里的宝宝也会受到很大影响，今天就来聊一聊准妈妈不能吃的几种食物~

1、菠菜：很多人都知道菠菜里面有丰富的铁质，有补血的作用，但是其实菠菜里面还含有另一种物质叫做“草酸”，这种物质会影响到准妈妈对锌和钙的吸收，所以准妈妈们尽量不要吃菠菜，尤其是在吃钙片、复合维生素的宝妈更是不能吃菠菜啦~

2、咸菜：由于激素的作用，怀孕的准妈妈们会喜欢吃一些重口味的配菜，比如说咸菜，其实准妈妈不应该吃特别咸的食物，过咸的食物可能会引起高血压、动脉硬化等疾病，还可能会损伤血管，影响血液供应，导致脑细胞缺氧，进而记忆力下降，所以为了宝宝的健康和自己的健康着想，宝妈们不应该吃过咸的食物。

3、腊肉：这种腌制类的食物非常好吃，不仅是准妈妈们，就连小孩子可能都非常喜欢，但是这类食物其实很不健康，因为腊肉中含有过氧化脂质，这种物质会导致大脑早衰、痴呆，直接对大脑的发育有影响，所以准妈妈们千万不要吃呀！

4、爆米花：爆米花看似普通，其实一点都不普通，爆米花中含有一定的铅，而铅会杀死大脑细胞，损伤大脑，所以千万不要吃，除了爆米花之外，其实油条中也含有微量的铅，这些物质对于准妈妈的身体虽然没有影响，但是对于脆弱的宝宝来说影响可就大了！

5、松花蛋：松花蛋中也含有一定的铅，经常食用可能会引起铅中毒，进而导致失眠、智力减退，所以准妈妈们千万不要冒险，尽量不要吃松花蛋了~多吃些新鲜的鸡蛋才是又好又营养的哦~

准妈妈吃这5种食物要适量，吃多了会影响宝宝成长，特别是第4种！一旦成为了准妈妈，身上的责任就很大了，很多平常喜爱的事物都不能吃，虽然有些痛苦，但也是痛苦并幸福着，希望各位准妈妈们都能拥有聪明健康的宝宝哦